満月から。。。心のクリアリング |
昨晩の満月ー 中秋の名月 は、とてもきれいでしたね。
からだの半分以上が水分でできている私たちは、
月のバイオリズムにも多く影響を受けています。
満月から新月に向う時は、クリアリングに適しています。
からだのデトックス
不要な持ち物を手放す
家や仕事場のクリアリング
そして、心のクリアリング。
心の状態を滞らせるものには、怒りや悲しみなどの感情のほか、
自己否定
被害者意識(加害者は他者、または、自分自身)
(多くの場合、セットになっています)
など、自己重要感の欠如からくるものもあります。
いつもワークショップやセッションでお話ししているとおり、
それらを手放すコツは、
決して、悪者にしないこと。
ネガティブな感情や自己否定、被害者意識を持っている時には、
何ともいえない、イヤな感覚。。。
落ち着かない、心が晴れない、イライラする、
ハラワタが煮えくり返る、落ち込む etc…
あるいは、身体的な不調など、
からだが反応して教えてくれます。
プレゼントです。
とはいえ、渦中にあるとき、
そう簡単かつ冷静に、プレゼントだとは思えません。
役立つのは、そこにフォーカスするのではなく、
とりあえず、横に置くこと。
分かりにくかったら、
目の前にモヤモヤのエネルギーを想像して、
両手で持ち、よいしょ!と、横に置くのです。
横にあるけれど、視界が晴れます。
そして、
今、できることを考える。
暫くすると、
その状態、状況を俯瞰することができます。
どうして苦しいのか、
あえて言えば、
どうして苦しい状況を自分でつくりだしたのか?
が垣間見えてくれば、
苦しさは離れ、
身体、心、スピリットが統合される感覚が湧いてきます。
そして、上記、手放すことが良いような書き方をしていますが、
それ自体、自由であるということ。
自分の人生のシナリオは、どんな風にも書けるのです。
平穏無事、何事も起こらず、ハッピーエンドの小説がつまらないように、
どうやら、私たちは、多少は波瀾万丈な人生を設計しているのかもしれません。
満月から新月に変わる時期、
古い持ち物、考え方のパターンなど手放し、
どんなシナリオを書きたいのか、
楽しんでみるチャンスです☆