大人の食育 セルフケアマネジメント講座@伊豆高原 for woman |
厳選した食材で、丁寧に手作りした
美味しい品々を提供している、
おむすびまるさんかく主宰、
大人の食育
『セルフケアマネジメント@伊豆高原 for woman』
のお知らせです。
会場は、伊豆高原の「やすらぎの里」。
ホリスティックな生活習慣改善のプログラムを提供し、
17年の実績を持つ施設です。
初日は、おむすびまるさんかくのオーナー、
大倉千枝子さんによる食育講座。
食材の使い方によって普段の食の質を向上させる工夫。
食材の無駄を出さないアイデアなどを学びます。
就寝前には、やすらぎの里の代表大沢さんより、
安眠ストレッチをご享受いただきます。
2日目朝は、ウォーキング・メディテーションを松本が担当いたします。
ウォーキング・メディテーションは、クリアリング・メソッドのひとつですが、
今回のセミナーでは、
より日常の中に活かしやすいかたちに
カスタマイズしたものを実践していきます。
→ blog 『ウォーキング・メディテーション』
上記ブログの内容からエッセンスを。。。
週末、豊かな自然の中で、
心身を調え、リフレッシュしてみませんか?
詳細およびお申し込みは、以下をご覧下さい!
『セルフケアマネジメント@伊豆高原 for woman』