Clearing Method クリアリング・メソッド

カリフラワーのポタージュ。 塩のみで。。。

カリフラワーのポタージュ。

塩のみで。。。

穂高養生園から帰り、油無し、塩のみで調理することが以前より多くなった。

このポタージュも、重ね煮の要領で、塩のみで蒸し煮にし、

出来上がりに水を足して、ハンドミキサーで滑らかにし出来上がり。

養生園で、カシューナッツの入ったポタージュが２度ほど出て、とても美味しかった。

ちょうど、茸とカシューナッツのカレーを作ろうと、生のナッツが家にあったので、それを転用。

島原の玉ねぎ、ねぎ、カリフラワーと水でふやかしておいたカシューナッツを蒸し煮。

牛乳、豆乳も無し。

仕上げに、少し辛味のあるシチリアのオリーブオイルとアマレット少量を混ぜたものをひと垂らし。

からだが軽い。

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食べものは、容れ物で栄養価が変化する件

食べものは、容れ物で栄養価が変化する件

実際には、栄養素自体が変化するのではなく

（焼き締めの陶器などで変容することはあるかもしれないが。。。）、

器とのバランスや、手にした時の感触、口当たりなど、

器と人との相性が良ければ、

美味しく感じ、高揚感もあり、消化にもよく。。。と、

吸収率に違いが出る。と、体感。実際の数値は？

朝食は、基本的に自分でつくる常温のコールドプレスジュースのみ。

炊きたてのご飯とおみおつけ、美味しいトーストなども大好きだが、

からだには、液体のみで済ませる方が合っているので、数年続けている。

ステムのあるフルートグラスは、少し緊張感があるので、

自ずとゆっくり味わいながら口に運ぶことになる。

自分より、少し年長のクリスタル。

食卓には、他に並ばないので、

丁寧につくったジュースは大事に飲みたい。.

季節の果物と柑橘類、少量の塩と時にスパイスでマリネしておく間に入浴。

今日は、林檎をライム、塩、黒蒸し生姜の粉、

少量のカイエンペッパー、パプリカ、ターメリックでマリネ。

人参も冷蔵庫から出しておき、ジュースにする前に切る。

かなり即効で、組織をサポートしてくれるのを感じる。

真冬でも、唇が荒れることは無い。

また、歯や爪の状態も良くなる。

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薔薇色の呼吸法 ー クリアリング・メディテーションにて

平成最後の満月。

ひとつの時代が幕を閉じようとしています。

しなやかに、この節目の流れに乗るために、

今晩のクリアリング・メディテーションでは、

より意識的に、肉体の、そして内面の滞りをリリースしました。

手放して、手放して、

空いたスペースに新しいエネルギーが流れてくる。。。

最後は、ローズの香りのサポートも受け、

『薔薇色の呼吸法』をして、

心身をマゼンタ色の光で満たしました。

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