青空ヨガ

昨日の朝は、心地よい秋晴れでした。
ヨガインストラクター、傳川乃理子さんが主催する
　青空ヨガ
に息子と参加いたしました。
（シャバアサナですっかり緩んで撮影したので、少々、ピントが・・・）

明治神宮の中、芝生の上にヨガマットを敷き、
傳川さんのやさしい声に導かれ、
さわやかな風を感じ、
あたたかいお日さまの光の中でのヨガ。。。

外でヨガをするのは何年ぶりでしょう？
他のエクササイズは、時々するのですが、
ヨガは本当に久しぶり！

一連のポーズのあとにシャバアサナ（くつろぎのポーズ）をすると、
滞っていたものを大地が吸い取ってくれるのを感じます。
大地のエネルギーがクリアリングしてくれるのです！

息子はすっかり気に入り、
「毎週日曜日は、ここに来てヨガをしよう！」と。。。
（青空ヨガは、月１回の開催です。）

とても気のよい場所を去りがたかったのか、
歩き回ったり、
しばらく樹々を観察したり。。。
「ブログ用に撮っておいた。」と、
秋らしい写真を撮影しておりました。