情報のクリアリング ー マインド・デトックス |
テレビが壊れました!
Lucky!
ととらえ、情報のクリアリングをすることにしました。
たくさん渦巻く情報を浴びて、
その中から自分に必要なものをキャッチする能力も大事ですが、
時々、情報を絶ち、頭と心のデトックスをすると、
心地よくリセットできます。
25年ほど前にヨガを始めました。
とても厳しい先生で、週3回必ず通うこと、
レッスンを録音して自宅でもパリ(当時はパリ在住で夏休みでした)
に戻ってからも毎日続けると言う約束でクラスに参加いたしました。
肉体重視、アーサナ(ポーズ)重視の先生で、
特に、私は瞑想を禁止されました。
「あなたは精神的に敏感で、
そのレベルに比べて肉体レベルが劣っているから、
瞑想はしばらく禁止です。」と。
腕立て伏せや腹筋などのトレーニングから、
かなりハードなアーサナ(ヨガのポーズ)をする2時間コース!
急速に心身の浄化が起こったのでしょう。
パリに戻り、再び、建築学や哲学、建築プロジェクトのコンセプトを考えるなど、
頭を回転させようと思った時、頭の中が古いもので固まっているように感じました。
本能的に、
情報を絶ちたい!
と思いました。
そして、エッフェル塔の絵はがきに、
「パリにいますが、しばらく旅に出ます。また、こちらから連絡します。」
などという不可解な文を書いた絵はがきを親しい友人に送り、
電話線を抜き、本棚に白いシーツをかけ(本の背表紙がうるさく感じたので)、
ヨガのポーズをしていました。
瞑想は禁止でしたから、その他の時間、何をしていたのかは
よく覚えていませんが。。。
話さない、聞かない(人の話、音楽etc...)、見ない(本、TV(友人からもらった白黒テレビがありました! etc...)・・・
一切の情報とコミュニケーションを数日間絶ちました。
その頃は、瞑想を解禁され後に、日本とフランスで、
数回行ったヴィパッサナー瞑想など、
知る由もありませんでした。
本能がそうさせたのです。
(心身のバランスをとることためには、
肉体のレベルをきちんと整え、グラウンディングができてから、
瞑想をした方が、ベストな流れです。)
数日後、電話線を元に戻し、外に出て。。。
瞑想は行っていないのに、感覚が研ぎすまされ、
ついでに、sixth senseも冴え渡り・・・
(アーサナも内観しますから、立派な瞑想ですが、
当時はそういう意識は無し。。。)
詳細を書くと長くなりますので、またの機会にいたしますが、
不思議な体験をいくつかしました。
食べ過ぎると内臓が疲弊するように、
休息不足の状態で、情報のインプットばかり行うと、
マインドが疲弊します。
そんなときは、
丸一日、情報を断って、
頭と心のデトックスを行うとすっきりします。
しばらくテレビなしで過ごしてみます。。。
そもそも、テレビを買ったのは、息子が小学校に入ってから。
幼少期、どんなものでも遊び道具にしてしまう子どもを見ていて、
与えたら、きっと受け身になってしまうであろうテレビを見せるのは
もったいないと思いました。
あまり世間とかけ離れているのも良くありませんから、
小学校に上がってから、テレビを買いました。
無ければないで、さほど苦にならないようです。
インターネットで釣り番組(SHIMANO TV)を時間を決めて見ています。
もうじき期末試験ですから、丁度良いタイミング。
どんな道具もメリットとデメリットがあります。
持たない生活をして、改めてメリットも感じてみたいと思います。
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