ワークショップ第一日目 |
今日は、2日続きのクリアリング・メソッド・ワークショップの初日でした。
私も含め、偶然、全員、海外生活経験者!
非常に活発な発言と
エクササイズやエネルギーワークに対する反応もよく、
とても楽しく充実した一日でした。
からだがクリアになり、
やさしいエネルギーに包まれ軽やかになったことを驚き、
喜んでいただきました。
今日は、
スペース・クリアリング
快適な一日をスタートさせるための朝のクリアリング
寝床のクリアリング・エクササイズ etc...
食事をクリアリングにする方法
関節の滞りをクリアにするエクササイズ
正中線とチャクラをクリアリング&チャージする方法
Regeneration エクササイズ
エネルギーブロックを取り除くストレッチ
生命力を高める呼吸法
ハートのエネルギーを活性化させる呼吸法
など、実践重視のワークを行いました。
明日は、今日のおさらいとブラッシュアップ。
そして、通勤途中や仕事場に応用でるクリアリング・メソッド。
一日の疲労をとり、翌日のために質の高い睡眠を得るための
夜のクリアリング・メソッド、
人間関係をスムーズにするために
バウンダリー(エネルギーボディの境界)を強化する方法
などを実践します。
夕方なのに、からだの滞りがとれて、
朝履いて来た靴がブカブカに!
エネルギーアップして、持って来た荷物も軽く感じます!
分かりやすく体感できるのが、クリアリング・メソッドの魅力です。
今日は、皆既月食です。。。