『なぜ??』or『どうしたら?』・・・時間のベクトル |
個人セッションは、様々な方がみえるのに、
同じテーマが続くことが多い。。。
ここ数回は、
『なぜ~~~???』『どうして~~??』
にはまると、先が見えない、あるいは、
進めないというテーマが続いた。
ほんの少し、自分への質問を変えてみる。
『どうしたら?』と。
『何故?』という質問は、
思考が過去に向っている。
問題点を検証するということでは、
良さそうだが、
失敗点、反省点、改善点
にばかりフォーカスしていても、
先には進めない。
からだも心も強ばってくる。
起こっているデキゴトの内容にもよるが、
反省に割く時間は、少しにして、
自分へ投げかける問いを変えた方がよさそうだ。
このテーマにはまってしまう方は、
真面目、完璧主義者の方が多い。
(実は、私もその気があるのでよく分かります。)
ダメなところを探し出して、改善しようとする。
そんな方には、
「反省は一瞬!にしましょう~。」と促している。
同じ改善でも、
『どうしたら?』
に問いを変えると、
ふっと目の前が明るくなり、
からだも心もゆるむ。
それは、
『どうしたら?』『どのように?』
は、ベクトルが未来に向っているから。
質問を変えた途端、
クライアントの目は輝き、
アイディアも豊富に出てくる。
先日の『All right...』と同様、
『どうしたら?』
という自問は、メンタル・クリアリングに役立ちます。