愛のアクティヴィティ |
昨日は、2つのパワフルなワークショップを行いました。
午前中は、
グラウンディング&センタリング・ワークショップ
色々なワークを通して、
グラウンディング:
地に足をしっかりとつけて、
活き活きと人生を送るために必要なエネルギー状態
をつくり、
センタリング:
自己の中心軸を肉体的にもエネルギー的にも整え、
自分の中に安心できる居場所ができた状態
に整えるワークショップです。
毎回、岐阜では恒例となった
ラスティコのキッシュと
会場をお借りしているレクラの武本美紀さん作、
いろいろなサラダでのランチで休憩&パワーアップして、
午後は、
自己統合ワークショップ
を開催いたしました。
こちらは、
自己のコアに深く繋がり、自分らしく生きるためのワークです。
ハートのエネルギーセンター ー ハート・ チャクラ、
つまり、愛のエネルギー・センターのブロックを取り除き、
自分自身を再認識し、自己重要感を高めるクラスです。
肉体を動かし、ゆるめるワークから入り、
テーマは、「ゆるす」
そして、「愛」へと深まって行きます。
からだがゆるみ、
心がゆるみ、
さらに深いレベルでのトランスフォーメーション。。。
参加される方々、それぞれに一番適したレベルでの変容が起こります。
ペアワークもありましたが、
はじめに(ジャンケンの前!)お伝えしたように、
偶然とは思えない絶妙なペアができあがり、
ワークをしていただきました。
このブログでも、度々お伝えしている
市橋ローズナーセリーの美しい薔薇にもサポートされ、
ワークショップの最後には、
部屋も参加者の皆さまも、
ぴかぴかに輝いていました。
今朝早く、参加者のおひとり、Yさんから、
うれしいメッセージが届きました。
『・・・昨日のワークショップで、確認出来た事の一つに、
自分が愛で溢れれば、人にも愛を注ぐ事が出来るという事です!
最後の、愛のアクティビティで強く感じました。
これからの自分が、楽しみです!・・・』
同じ出来事が起こる、あるいは、
誰かに同じことを言われたとしても、
その時々で、自分の感じ方はちがいます。
つまり、何事も自分次第だということ。。。
身に起こった事象に対して、
どのように捉えるか、
どう意味付けするかで、
自分が体験する世界が変わるのです。
外の世界にこたえを探さず、
自分自身をゆるし、
愛することからはじめてみませんか?