土の上に立つ - 不要なものをアース |
昨日、岐阜での個人セッションは、
公園からスタート。
土の上に立つだけで、
足裏から心身の不要なものが地面に流れ、
クリアリングされます。
母なる大地。なんとありがたいことでしょう。
ただ立つのではなく、
足の裏を意識して、
ゆったりとした呼吸をする。
息を吐き出す時に、心身の滞りが下に流れ、
大地が吸い取ってくれるイメージを持つとより効果的です。
都会では、土があるところを見つけるのが難しいですが、
公園や街路樹が植えてあるちょっとしたスペースなど、
意識して立ってみてください。
できれば、できるだけ自然素材のお召し物で。。。
素敵なゴールデンウィークを〜☆