Clearing Method クリアリング・メソッド

ウォーキングメディテーション＠明治神宮

美しい秋晴れの今日、

日中は、デスクワークが多くなってしまったが。。。



夕方、ふと思いたち、

『暗くなる前に！』

と、明治神宮へ。



境内は、自然豊かで、非常にパワフル。

そして、３つの鳥居をくぐり抜けた後、

辿り着いた本殿に一歩踏み入れると、

そこはまた、特別な空間。

お参りを終えたころ、

丁度、婚礼の儀の参列が。。。



美しい光景だった。


境内の参道は、ウォーキングメディテーションと

呼吸法などのエネルギーワークをしながら歩いた。



場のエネルギーがパワフルなだけに、

からだへの作用も大きい。

細胞のひとつひとつが、クリアリングされた。


樹々も香しい。

明治神宮を建立した際、何を植えるか、

学者たちが考え、

百年先を見越して、神宮には椎や樫などの照葉樹が適していると

決定したそうだ。



今まさに、素晴らしい杜になり、

東京の街の気の巡りをよくしている。

蘇ったサングラス

12年ほど前、パリの
　CUTLER & GROSS
で購入したサングラス。。。

細かいキズがつき、
内側は艶が無くなり、
変色したりしていた。

暫く使用していなかったが、
デザインも好きだし、
やはり、かけ心地が最高と引っ張り出して使っていた。。。
先週、青山のCRADLEをのぞいてみた。

CUTLER & GROSSも扱うアイウェアのセレクトショップ。
真っすぐ、C & Gのコーナーへ行ってみると、
以前のようなクラシカルなデザインから、少し変わっている。

今年、大元の会社がイタリアになったので、
テイストが変わったのだとか。
残念！

CUTLER & GROSSは、
すべてハンドメイドで、クラシカルかつモード感があふれる
アイウェアをつくるイギリスの老舗ブランド。

眼鏡を実用的な視力矯正アイテムから、
ファッションアイテムに概念を変えたブランドの先駆け。
最近では、Martin Margielaのアイウェアもつくっている。

初めて購入したのは、15~6年ほど前、
ロンドンの本店で。
間口が狭く、奥に長いブティック。
かなり体格のいい、ガードマンが入り口に立っていた。

非常にかけやすく、デザインも好みだったので、
その3年ほど後に、２つめをパリの支店で求めた。
ほぼ、同じデザイン。

それから、かなりの月日が経ち、
すっかり傷んでしまった。


今は、製造もイタリアで、デザインも変化した聞き、
がっかり。。。
クレイドルのスタッフの方に、
昔のデザインが好きだということ、
特に幅広のテンプルが好みだと、
今更、悪あがきだと思いつつ伝えた。
これまでに、２つ持っていたとも。。。

すると、引出しを開けて、奥の方から、
「これは、イギリスでつくったデザインで、最後の1点です。貴重です！
本当にお好きな方にしかお見せしません。」と言いながら、
ブラウンのサングラスを出してくれた。

なんと、私が持っているのと同じデザイン！

ロンドンでは、本店の他に、昔のイギリスのデザインを売る、
ヴィンテージ・ショップが出来て、
次に輸入するときには、在庫があれば、そちらからなので、
お値段もかなりアップするそう。

とてもラッキー！

最近、「最後の1点です。」が続く。。。

これまで、ブラックのサングラスが多かったが、
ブラウンはどうかしら？などと思っていたところだったので、
ぴったりだった。

そして、古いものも磨き直せば綺麗になると聞き、
数日後、クレイドルに持参した。
昨晩、取りに行くと、
まるで新品のように磨き上げられていた。

すっかり使い古し、扱いもぞんざいになっていたことを
大いに反省。
そして、宝物が二つになったことが、うれしい！
モノモチは、かなり良い方なので、
本当に気に入ったものを大事に長く使いたいと思っている。

ティンシャ。。。バイブレーションでクリアリング

昨日のつづき。。　　　　→ 『根津美術館でチャージ』
はじめてティンシャを見たのは、
おそらく80年代の半ば頃。。。
ヨガの先生のお宅だったと思う。

その美しい響きに魅了され、
バイブレーションが空間やからだ、心を浄化することに興味を抱いた。

買おうと思えば、何時でも購入できたが、
タイミングも、ティンシャ自体にもピンと来たことがなく、
20年以上経ってしまった。。。

数ヶ月前、そろそろ、と思い、検索してみた。

美しいウェブサイト
amanamana （ウェブサイトを開くと音が出ます）
に出会い、
ここのティンシャなら品質も信用できそうだと感じた。

オンラインでも購入できるが、
是非とも、手にとり、音を聞いてから選びたい。
幸い、西麻布にギャラリーがあり、試すことができると書いてあった。
我が家からは、自転車で行ける距離。

前回、ブログに書いたように、
最後の1点（今は入荷待ちの状態）に巡り会えた。

私がほしかったのは、文字や模様がない、
無地のティンシャ。

単純に、シンプルなデザインがほしかったというだけだが、
ギャラリーでお話しを伺ってみると、
無地のティンシャが一番音の伸びも質もよいのだとか。


購入したアマナマナのティンシャは、
チベットの高僧御用達の工房で作られているそう。
通常は、２種類の金属（鉄と銅）でできているところ、
密教で7種と決められた合金（金・銀・水銀・銅・鉄・スズ・鉛）でできている。
それが、美しい音の響き、伸びを奏でる。
因に、７種類の金属には、それぞれ意味がある。

金は太陽、銀は月、水銀は水星、銅は金星、鉄は火星、スズは木星、
そして鉛が土星の資質を表現し、
合金にすることで、パワフルな共鳴音を生み出す。
宇宙のハーモニー。。。

ギャラリーには、やはり同じ合金製のシンギングボールもある。

クリスタル・ボールとの違いを訪ねてみると、
機械で研磨されるクリスタル・ボールは、
細かな調整がしやすいため、ピンポイントで、
それぞれのチャクラに働きかける音をつくれるという。

機械で製作されたシンギングボールも多いが、
アマナマナのものは、ティンシャと同様、
手作りのため、ボールによって、音色もチャクラへの響き方も違う。


そして、実際にティンシャの音を体感してみると。。。
倍音が心地よく、胸から上に抜けるように響く。
場もクリアに浄化される。

帰宅して、息子に、
『からだのどこで感じる？』と聞いてから、
鳴らしてみると、同じ答えが帰って来た。
『胸から上！』

今回、面白い体験をした。
ギャラリーで数回鳴らしてから、購入を決め、
インセンスの煙で浄化の後、包んでいただいている間、
喉に違和感を感じた。

帰宅途中、少しずつ、その違和感が増していった。

私は、肉体のエネルギーレベルが下がると
喉のエネルギーが変化し、教えてくれる。

肉体レベルか？
喉のチャクラに関するエネルギーレベルか？？
どちらからのメッセージであろうか？
と、その違和感から読み取ると、
肉体をもう少し大事にというメッセージ。

クリアリング・メソッドとセルフヒーリング、
そして、ひと月前からマシーントレーニングも行っているが、
数日、寝不足が続いていた。。。

違和感は、小さな塊のようになったので、
セルフヒーリングでほぐして取り除き、
チャージをした。
違和感はありがたいプレゼント！


これから、出会ったティンシャとのお付き合いが楽しみです。

スペシャル・ティンシャの音色。。。




L'ESPACE Website

L'ESPACE Facebook

根津美術館でチャージ

前日の雨降りで大気も自然も浄化され、
昨日の日差しは、とても美しく輝いていた。。。

暫く室内でのセッションやデスクワークが多かったので、
昨日は、久しぶりに自転車を走らせ、
根津美術館まで。

行こうと思っていた
『平家物語画帖』の展覧会が、
気がつけば、日曜日で終わり！


『平家物語』を120の場面に分け、
扇形の絵を添えた江戸時代の作品。
お馴染みの有名なエピソードは、もちろん描かれているが、
きちんと読んだことがないので、
初めて知った話しも沢山。
そのユニークさと絵の美しさに引き込まれた。

昔、母が『平家物語』の講義を聞きに、どこかに通っていたが、
改めて納得した。

日本の奥深い文化で感覚が満たされた後は、
庭園に出て、美しい光に映える自然を吸収。。。


　　　　　苔 loverとしては、日本庭園は、fetishの宝庫。

　　　　　そして、改築のため、３年間の休館を経て、
　　　　　隈研吾氏の設計で新しく生まれ変わった建築を体験するのも
　　　　　楽しみのひとつ。






　　　　　傘立てもリズミカルなパネルの裏に。。。

　　　　　美術館を後にして、骨董通りへ。


　　　　　スチールは、大好きな建材のひとつ。
　　　　　プロポーションも美しい、骨董通り側の裏門。



昨日は、朝から思いつきの行動が功を奏した。
午後の光の中、ラッキーな出会いを求め、西麻布へ！

庭園のカフェでふと、
もう何年も前から、いつかほしいと思っていたティンシャを見に行こうと、
iPod Touchでウェブサイトを見たところ。。。
ほしいと思っていた無地で上質なものは、
「入荷待ち」
と書かれていた。

『きっとある！』という直感で、
ギャラリーに電話をしたところ、
最後の一つがあるとのこと。

ティンシャとは、チベタン・ベル、
あるいは、チベタン・シンバルと呼ばれる、
チベット密教の法具。

そのバイブレーションは、空間やからだをクリアリングする。
できるだけ、モノに頼らない方法を優先させているが、
ティンシャは、ウォーキングメディテーションの時、
山の中で、合図に使いたいと思っていた。


さらに自転車を走らせ、
Galery NorbuLingkaへ。

素敵な空間で、親身に応対していただき、
文字や柄入りなど、色々と試した上で、
シンプルなティンシャを求めた。

ティンシャのことは、また次回にでも。。。

ブルーライトとの付き合い方

昨日の続き。。。　→ 昨日のブログ『LED（ブルーライト）の危険性』
ここまでLEDの普及が広まってくると、
ブルーライトを避けて生活することは難しい。
このブログでは、人体への影響を回避する方法を記したい。

まず、
【ブルーライトとは？】
　☆ 可視光線の中で、最もエネルギーが高く、
　　 眼の角膜や水晶体で吸収されずに、網膜まで到達する光線。
　　→ 黄斑変性症や青色光網膜傷害などを引き起こす。
　　　 また、不定愁訴や頭痛の原因になると言われている。
　☆ ここ数年、急激に普及しているLEDには、ブルーライトが含まれる。
　☆ LED照明のほか、パソコンやタブレット、スマートフォンの画面、
　　 テレビの液晶画面からは、ブルーライトが出ている。

【LEDのメリット ＆ デメリット】
　一般的に言われていることは、ご存知の方も多く、
　沢山のウェブサイトや文献も出ているので、割愛する。
　 こちら ↓ のウェブサイトは、分かりやすくまとまっている。
　　　LED照明のメリット／デメリット

　　人体への影響は、
　　ブルーライト研究会のウェブサイト ↓ に簡潔に記されている。
　　　人体への影響




【デメリットを回避する対策】

　☆ 目に対する影響に。。。
　　・人は、「目の中にサングラス（黄斑色素）を持っている！」
　　　健康な黄斑と網膜のためには、黄斑色素濃度を高める物質、
　　　ルテインを摂取する。
　　　（ルテインは、植物に含まれ、動物は作り出すことができない。）
　　　ルテインを多く含む食材：ケール、ほうれん草、ブロッコリーなど

　　
　☆ 散乱しやすい波動なので、まぶしさやチラツキが、目を疲労させる。
　　・パソコンやスマートフォンのディスプレイに
　　　ブルーライトカットフィルムを貼る。
　　・ブルーライトカットグラスをかける。
　　　→ 「ブルーライトをカット！」
　　・液晶画面と目との距離を離す。
　　・LEDランプは、クォリティーの高いものを購入する。
　　　LEDランプは、質の善し悪しにかなりの差がある。
　　　安価なものがすべて悪いとは限らないが、
　　　クォリティーを確認してから購入する。

　☆ サーカディアン・リズム（生体リズム）に対する影響に。。。
　　　体内時計に働きかけるホルモン、メラトニンは、朝日を浴びた後、
　　　14～15時間で分泌をはじめる。メラトニンが分泌されると、
　　　眠りを誘い、抗酸化作用により、細胞の新陳代謝を促す。
　　　ブルーライトのような強い光を浴びると、からだは昼間だと勘違いして、
　　　メラトニンの分泌はストップする。これがサーカディアン・リズムの乱れや、
　　　疲労感、睡眠障害などを引き起こす。

　　・夜、20~21時以降は、できるだけブルーライトを発している
　　　ディスプレイを見ない。
　　・リラックスする空間（寝室、リビングルーム、バスルームなど）や
　　　食べ物を扱うキッチンは、ハロゲンなど、太陽光に近いランプにする。
　　　・調光器を利用して、夜は、浴びる光量を落とす。
　　　　→ ルートロン社の調光器は、細かく微調整ができ、デザインもGOOD!

　　・朝起きたら、朝日を浴びる。


などなど。。。

そして、最後に。。。
今のところ、科学、医学的な裏付けが少ないために、
一般的には、問題とされていないが、
以前、ブログにも記したように、
蛍光灯やクォリティーの低いLED照明は、
エネルギーボディの流れを乱す。

これは、照明に限らず、空間をつくる全ての要素しかり。
今の時代、人々の感覚、感性の方が「証明」より先に、
本来の力を取り戻し、
ベストな選択を出来る人が増えつつあると感じている。

LED（ブルーライト）の危険性

今朝、ブルーライトおよび人工光が心身に及ぼす影響についての
シンポジウムがあるという情報を得て、
急遽、午後から参加した。

空間の要素と心身の状態との関係は、
私のもう一つの専門である。

そして、もちろん、クリアリングとも大いに関係している。
空間の状態如何により、
心身がクリアになるかどうか、密接な関係があるからだ。

照明の質、特に蛍光灯、LEDがもたらす悪影響については、
幼少時（LEDはなかったが）から感じていた。
そのあたりは、以前、
『光と健康。。。蛍光灯』
に書いた通り。

それがなかなか人に伝わらないのを腑甲斐なく思っていた。
以前、リノヴェーションやインテリアコーディネートをする
クライアントの方で、理解されにくい場合には、
寝る前の１時間だけでも白熱灯に切り換えて下さいとお願いし、
場合によっては、ライトを貸し出すことにしていた。

夜にリラックスする暖かみのある光を体験して、
睡眠の質がよくなり、昼間も元気になるとご報告をいただく。
これは、サーカディアン・リズム（生体リズム・体内時計）が整ったことを
実感された証。

ここ数年、LED流行りであるが、
そのデメリットについては、あまり語られないことを疑問に思っていた。
世の中のカラクリのことを想像すればすぐに分かるが。。。

やっと！！
ブルーライト・ハザードが着目され、
一般の人々に伝えるべく、メディアも取り扱うようになってきた！

照明としてのLEDのほか、テレビやパソコン、
スマートフォンのディスプレイに使われているLEDの
ブルーライトによると思われる害が、
数も増え、深刻化しているからだ。

今回、参加したのは、
ブルーライト研究会という、
主に眼科医の先生方による学術研究会主催のシンポジウム。
参加者は、他に、照明関係の方など、
そして、数社のテレビ局もカメラを回していた。

基調講演は、慶応義塾大学医学部眼科学教授、
坪田一男先生のお話。
ブルーライトハザードのほか、
私が大変興味深く思ったのは、
最近明らかになったと言う、
３つ目の光受容体。

この第３の視細胞は、視覚中枢を経由しないで、
直接サーカディアンリズムを司る視床下部に
働きかけるというのが驚きである！

つまり、失明したとしても、そのリセプターが存在する限り、
サーカディアンリズムに関与しているので、
眼球は温存しておくべきだというのだ。

その後、カリフォルニア大学で人工光源の研究をされている
Charles E. Hunt教授による
人工光源のベネフィットとハザードのお話し。
などなど。。。

専門的ではあるが、非常に有意義な３時間だった。

次回は、
ブルーライトのメリット＆デメリット、
日常で気をつけられるポイントをまとめたい。


写真は、Aoビルのウォール。
ある日、少々疲労気味でエレベーターから降り、
このスペースに来て、ブルーをからだが吸い込み癒された。。。
タイトルとは、矛盾いたしますが。。。
残念ながら、今は、この面にフロア案内など、
文字や写真だらけになっている。

L'ESPACE Website
Clearing Method Website
Clearing Method Facebook

Instagram L'ESPACE

Instagram Clearing Food

荘厳司教ミサ @ 東京カテドラル聖マリア大聖堂

正式名は、カトリック東京カテドラル関口教会聖マリア大聖堂。
『聖マリア大聖堂』の名前で親しまれている。
数年ぶりに、一年に一度行われる
　荘厳司教ミサ
に参列した。

すべてがグレゴリオ聖歌とラテン語による御ミサ。
大司教様お二人と、20人以上の神父様による共同典礼。
聖歌隊の美しい歌声。。。

初めて訪れたのは、10年ほど前。
師である古賀むつ美先生と数名の生徒たちと一緒に。
その後、2004年の10月、先生がお亡くなりになる２ヶ月半前、
お声がけいただき、二人で参列した。
以来、数回目。

カテドラルの設計は、故・丹下健三氏設計。
４０メートル近い最頂部のトップライトとハイサイドライトからの神聖な光。。。
荘厳でかつ静謐な空間。。。。

ラテン語の言霊で心洗われた後、
会衆のほぼいなくなったスペースで、
まさにSpace（宇宙・空間・場所・間（場＆時間）・天空）を感じるべく、
チューニングしてみた。


お御堂をあとにして、
ふらりと立ち寄った併設のブティックで・・・
とても不思議な出会いがあった。
これは。。。ブログでは、ちょっと内緒。
ご希望の方には、お会いした折に。。。
男性ではなく、65歳の女性です。


大聖堂の建築に興味がある方は、こちらを。
建築雑誌、「新建築」による大改修後の動画。



大改修のための献金を集める案内も興味深い。
　→ ☆
トップライトは、最初はフラットではなく、
谷型だったそう！

粒子

このところ、自分の存在そのものを
以前に増して、日常の中で、『体感』として、
客観的に捉えることが多い。
（もう１人の自分（意識）が見つめている、
　というのとは、少し異なる。）

ここ一月半ほど、エネルギーの捉え方が、
さらに変化した。
『ミューテーション ー からだの反応』
を書く２週間ほど前、８月半ばあたりから。。。

そして、１週間ほど前、
渋谷の雑踏の中を歩きながら、
自分自身が粒子の塊という感覚を得た。
新しい体感覚に感動しながら、
そして、周囲の粒と自分の粒の関連を観察。
非常に面白い。

そして帰宅後、何気なく開いたYouTubeで目にとまったのは、
　『私たちはスターダスト ☆ 宇宙の一部』
あまりのタイミングの良さに驚きを覚えながら熟視。



科学者たちが歌っている！
物理学者のリチャード・ファインマンも！
これは、アーティストのジョン・D・ボズウェルが、
著名な科学者たちのインタビューやセミナーの映像に、
マッシュアップ（リミックスのような手法）して、
映像音楽に再誕させたもの。

このブログでも動画をいくつかシェアさせていただいている
VastStillnessの平山 由紀子さんが、
オリジナルに訳をつけて（ありがたい！）配信している。
平山さんは、先日初めてお会いしたのだが、
とても素敵であたたかい方！

その後、大元のウェブサイト、
　melodysheep　Symphony of Science
を開いて見ると、興味深い映像ばかり。。。

Read Lyricsをクリックすれば、
歌詞？を読むこともできる。
さほど、難しい英語ではないので、
映像を見ただけで、理解できるようになりたい。

スピリチュアル・リーダーのお話しは、
もちろん腑に落ちる（人による！）けれど、
スピリチュアルな世界は、
とても論理的な構造になっていると確信しているので、
こういった科学者たちのドキュメンタリーは、
本当にワクワクする！！！